心理谘詢師理論知識：優化個性的關鍵是什麽？

答：優(you) 化個(ge) 性的基礎是豐(feng) 富和充實自己，途徑是從(cong) 小事做起，養(yang) 成良好習(xi) 慣，土壤是融入集體(ti) ，關(guan) 鍵是把握適度。

可從(cong) 以下幾方麵來努力：對自己和生活的世界有積極的看法；與(yu) 別人有親(qin) 密的關(guan) 係和對人信任；有時間冷靜地獨處和反省；在社會(hui) 性、智力以及職業(ye) 的各種技能方麵取得成功；接觸新思想新知識以及與(yu) 有獨特見解的人交往；找出能充分表達自己情緒的方法，有興(xing) 趣愛好；經常提高獨立的程度，減少對他人的依賴；具有靈活性和創造性；關(guan) 愛他人，支持和扶助他人。