驛城區婦聯聯合開展心理健康服務講座

心理健康是健康的重要組成部分，關(guan) 係廣大人民群眾(zhong) 幸福安康、影響社會(hui) 和諧發展。心理健康與(yu) 情緒管理，已逐漸成為(wei) 當下社會(hui) 關(guan) 注的重點，為(wei) 幫助廣大幹部職工們(men) 增強情緒調節技能，有效預防和化解婚姻家庭領域矛盾糾紛，普及心理健康知識，9月20日上午，驛城區婦聯、驛城區科協、共青團驛城區委聯合在驛小驛001站開展陽光心態 幸福生活--機關(guan) 工作人員的壓力管理與(yu) 心理調節的心理健康講座。

講座由心理谘詢師、家庭教育指導師、中原焦點團隊核心成員龔文啟授課，龔老師從(cong) 機關(guan) 工作人員的心理現狀、心理問題的主要原因及影響、如何有效進行心理調節三個(ge) 板塊開展。教會(hui) 大家用合理情緒法、自我暗示法、傾(qing) 訴、轉移、宣泄、升華等心理學的智慧調整自己，用心理學改善職場心態，改善睡眠，改善婚姻關(guan) 係、家庭教育等。與(yu) 會(hui) 人員紛紛表示，在學習(xi) 到專(zhuan) 業(ye) 心理健康知識的同時，也更深入地了解了自己、更深入地挖掘了職業(ye) 幸福感，對於(yu) 提升心理健康水平、提高工作生活熱情都具有很大的幫助，也進一步激發了幹事創業(ye) 的熱情。（來源駐馬店婦聯）