心理健康服務進社區 托管班變“情緒解憂站”

7月14日下午，武漢輕工大學“小紅帽”誌願服務隊聯合校心理中心開展的“小醫生七遇記”誌願服務項目，走進常青花園第七社區，通過顏色聯想、趣味遊戲、五感體(ti) 驗等互動形式，為(wei) 孩子們(men) 搭建情緒認知平台，讓他們(men) 在歡樂(le) 中學會(hui) 表達與(yu) 管理情緒。

“看到黃色，你會(hui) 想到開心還是難過？”在“顏色猜情緒”遊戲中，武漢輕工大學心理中心艾婷老師舉(ju) 起紅、黃、藍、綠等彩色卡片提問。孩子們(men) 踴躍舉(ju) 手，積極回答。“紅色像發火的太陽，是生氣。”“藍色像下雨天，會(hui) 有點難過。”老師結合聯想展示對應情緒臉譜，讓抽象情緒與(yu) 具象顏色產(chan) 生聯結，幫孩子們(men) 直觀認識情緒的多樣性。

經典遊戲“大西瓜小西瓜”被注入“情緒彩蛋”，喊“大西瓜”時比小圓圈，喊“小西瓜”時比大圓圈，反向反應的趣味讓現場氣氛升溫。升級版環節中，“生氣的大西瓜”“開心的小西瓜”等指令一發出，孩子們(men) 邊做動作邊誇張模仿表情，在肢體(ti) 互動中釋放情緒能量，也明白了表情和動作能傳(chuan) 遞心情。

“用眼睛看到什麽(me) 會(hui) 開心？用耳朵聽到什麽(me) 會(hui) 難過？”“五感說情緒”環節裏，孩子們(men) 分享著生活化的感受：“聞到媽媽做的紅燒肉香會(hui) 開心”“聽到打雷會(hui) 害怕”......這些日常體(ti) 驗讓孩子們(men) 發現，情緒就藏在點滴生活中，也學會(hui) 了用具體(ti) 感受表達內(nei) 心。

“情緒解憂師”環節，“生氣時除了跺腳還能做什麽(me) ”的提問引發熱議。“深呼吸三次”“看繪本轉移注意力”“告訴好朋友”……一個(ge) 個(ge) 實用方法，讓孩子們(men) 初步掌握了應對負麵情緒的小技巧。

“把專(zhuan) 業(ye) 心理知識變成孩子能懂的遊戲，這正是社區服務的溫度所在。”“小紅帽”誌願服務隊負責人陶月明表示，作為(wei) 一支堅持用專(zhuan) 業(ye) 服務社區、關(guan) 注兒(er) 童成長的團隊，未來將持續依托“小醫生七遇記”等項目，用更多元的形式守護兒(er) 童心理健康，讓雙職工家庭更安心，讓每顆童心都向陽生長。

據悉，武漢輕工大學“小紅帽”誌願服務隊成立於(yu) 1996年，曾獲“湖北省優(you) 秀誌願團體(ti) ”“本禹誌願服務隊”等榮譽稱號，連續2年入選東(dong) 西湖區社會(hui) 組織公益創投項目，累計獲得資助資金2萬(wan) 元，誌願者累計服務5萬(wan) 餘(yu) 人次。2025年，該服務隊申報的“小醫生七遇記”項目入選湖北省“愛心托管班”七彩假期誌願服務項目。（來源荊楚網）